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如何减少熬夜对身体的伤害?做好这2点,熬夜不一定伤身

晚上11点半,林阿姨还坐在客厅的沙发上,手机屏幕的蓝光映照着她略显疲惫的脸。刷着朋友圈,她想着明天还要早起带孙子,心中暗自叹了口气:“这一天天怎么总这么快?再划一会儿吧,等动画片播完就睡。”可时间一晃就到了凌晨。一边是生活的节奏不停加速,一边是身体的抗议渐渐浮

记忆力 晚睡 rem 夜猫子 influences 2025-09-19 13:43  2